Не умеете танцевать? Мы научим! Танцевальная студия в Тушино предлагает вам окунуться в мир танцев. Что Вас интересует? Танцы для детей или танцы для взрослых? А может вас привлекает фитнес, пилатес, зумба или растяжка? Школа танцев Dance it в Тушино преподает различные танцевальные направления. Наши профессиональные педагоги научат вас чувствовать свое тело. Поэтому, если Вас интересует обучение танцам, то Вам точно к нам!
Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки,
развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.
Благодаря этому методу упражнений, основанному Джозефом Пилатесом в 1920-х годах, вы познаете свое тело на более глубоком уровне. Пилатес помогает культивировать осознанность ума и тела, которая может быть воплощена далеко за пределами тренировочного зала. Это достигается путем соединения дыхания и движений.
Позже его ученики разработали шесть основных принципов пилатеса: сосредоточение, концентрация, контроль, точность, дыхание и плавность движений. Эти шесть основных принципов полезно помнить во время занятий пилатесом, и соблюдение этих принципов поможет улучшить вашу физическую форму.
Занятия не имеют ограничений по возрасту и полу, и подходят под любой уровень физической подготовки.
Форма одежды: комфортная одежда, не сковывающая движений, носочки; на занятие можете взять небольшое полотенце и емкость для воды.
Длительность занятия: 55 минут.
Занятия проводятся:
В нашей школе танцев несколько возрастных групп данного направление:
Сегодня Хип-Хоп далеко ушел от традиционного набора движений, сегодня Хип-Хоп - это выражение мыслей, чувств, эмоций через танец.
Занятия помогают улучшать физическую подготовку, укреплять мышцы всего тела. Этот танец помогает согласовывать действия и мысли, что позволяет направить энергию в нужное русло.
Форма одежды: комфортная спортивная одежда, кроссовки.
Длительность занятия: 55 минут.
Занятия проводятся:
Регулярные занятия снимают мышечные зажимы, улучшают подвижность суставов. В результате появляется свобода движений, облегчается выполнение акробатических или эквилибристических элементов. Хорошая подвижность суставов снижает риск травмирования во время любых других танцевальных и спортивных направлений.
Форма одежды: комфортная спортивная одежда, кроссовки/носочки.
Длительность занятия: 55 минут.
Занятия проводятся:
В нашей школе танцев несколько возрастных групп данного направление:
Быстрые танцевальные стэпы, которые исполняются под разные стили электронной музыки.
На самом первом уроке Вы уже будете владеть базой Шаффла, а с каждым последующим занятием будете только улучшать свои навыки и наращивать темп.
Также этот стиль любим многими, ведь шаффл становится альтернативой диетам и походам в спортзал. Можно привести свое тело в форму с удовольствием, получаемым от занятий шаффлом.
Форма одежды: комфортная спортивная одежда, кроссовки с хорошей фиксацией.
Длительность занятия: 55 минут.
Занятия проводятся:
Увлекательные, энергичные фитнес-тренировки в формате танцевальной вечеринки под латиноамериканские и мировые хиты.
Танцуйте, повторяя простые движения за инструктором, сжигайте сотни калорий и получайте массу положительных эмоций.
Форма одежды: комфортная спортивная одежда, кроссовки (удобные, с хорошей фиксацией стопы), полотенце.
Длительность занятия: 55 минут.
Занятия проводятся:
Занятия современным танцем проводятся в нашей школе для детей 5-8 лет и 9-12 лет.
Урок делится на три части:
Форма одежды: комфортная спортивная одежда, носочки с "липучками".
Длительность занятия: 55 минут.
Занятия проводятся:
Занятия по contemporary проводятся в нашей школе для подростков и взрослых (13-25 лет).
Этот чувственный выразительный танец раскрывает свои внутренние ощущения.
В этом направлении собраны танцевальные техники модерна, классического танца, телесные практики. Contemporary позволяет иначе почувствовать своё тело.
Форма одежды: комфортная спортивная одежда, носочки.
Длительность занятия: 55 минут.
Занятия проводятся:
Занятия проводятся:
Занятия проводятся:
Занятия проводятся:
Занятия проводятся:
Занятия проводятся:
Бачата - один из самых простых по хореографии латиноамериканский танец. Особенность стиля - чувственный романтизм.
Все движения очень плавные, волнообразные. Музыка, движения, настроение останутся с вами навсегда.
Форма одежды: комфортная спортивная одежда, кроссовки / туфли.
Длительность занятия: 55 минут.
Занятия проводятся:
Форма одежды: комфортная одежда, не сковывающая движений, носочки.
Длительность занятия: 55 минут.
Занятия проводятся:
Лабораторная деятельность — это исследование, поиск нового: это и про себя, и про свои внутренние ощущения, которые транслируются через движение, и про обогащение своего танцевального словаря. Лаборатория — отличный способ за эти рамки выйти.
Форма одежды: комфортная спортивная одежда, носочки, кроссовки.
Длительность занятия: 55 минут.
Занятия проводятся:
High Heels - это стиль танца, который исполняется в обуви на высоком каблуке, обычно на шпильке. High Heels можно исполнять под самые разные музыкальные жанры, включая поп, хип-хоп и R&B.
Практикуя High Heels вы можете улучшить свои танцевальные навыки, в том числе баланс, координацию и контроль тела. Высокие каблуки требуют, чтобы танцоры больше задействовали мышцы кора и ног, что может помочь развить силу и устойчивость. Кроме того, каблуки заставляют танцора сосредоточиться на правильном выравнивании и форме, что может улучшить общую технику.
High Heels также может быть интересным способом разнообразить вашу танцевальную практику и повысить вашу уверенность на танцполе. Это отличный способ поднять свои танцевальные навыки на новый уровень и произвести впечатление на окружающих своими движениями.
Форма одежды: комфортная спортивная одежда, туфли high heels.
Длительность занятия: 55 минут.
Занятия проводятся:
10:00 Фитнес 11:00 Растяжка 16:00 Shuffle (7-10) 17:00 Hip-Hop (9-12) 17:00 Лаборатория танца (5-8) 18:00 Jazz Funk (12-17) 18:00 Эстрадный танец (3,5-5) 19:00 Эстрадный танец (5-8) 19:00 Бачата 20:00 Бачата (мини-группа) 20:00 High Heels
16:00 Растяжка (7-14) 16:00 Shuffle (10-16) 17:00 Hip-Hop (5-8) 17:00 Балет (6-10) 18:00 Модерн (5-8) 19:00 Zumba 19:00 Фитнес 20:00 Растяжка 20:00 Йога 21:00 Пилатес
09:45 Фитнес 10:00 Здоровая спина 11:00 Пилатес 12:00 Растяжка 16:00 Растяжка (7-14) 17:00 Hip-Hop (9-12) 17:00 Лаборатория танца (5-8) 18:00 Модерн (9-12) 18:00 Эстрадный танец (3,5-5) 19:00 Jazz Funk (8-11) 19:00 Бачата 20:00 Бачата (мини-группа)
16:00 Растяжка (7-14) 16:00 Shuffle (7-10) 17:00 Hip-Hop (5-8) 17:00 Балет (6-10) 18:00 Модерн (5-8) 19:00 Zumba GOLD 19:00 Фитнес 20:00 Растяжка 20:00 Zumba
10:00 Фитнес 11:00 Растяжка 16:00 Shuffle (10-16) 17:00 Модерн (9-12) 18:00 Эстрадный танец (3,5-5) 18:00 Contemporary (13-25) 19:00 Эстрадный танец (5-8) 20:00 High Heels
10:00 Zumba GOLD 11:00 Zumba 12:00 Shuffle 13:00 Jazz Funk (8-11) 14:00 Jazz Funk (12-17)
10:00 Фитнес 11:00 Растяжка 12:00 Йога 13:00 Здоровая спина 14:00 Пилатес 14:00 Растяжка (7-14) 15:00 Shuffle (10-16) 16:00 Contemporary (13-25)
Мы обучаем танцам на Сходненской всего в 5 минутах от метро. Вы можете записаться к нам с помощью телефона или используя форму справа.
В нашей школе можно арендовать танцевальные залы.
Залы оснащены зеркалами, гимнастическими ковриками, переносными балетными станками и блоками для занятий йогой
и растяжкой. Женская и мужская раздевалки.
Зона ожидания с удобными диванами, бесплатным Wi-Fi и кулером.
Бронирование по телефону:
+7 (916) 908-39-22
Предоставляя свои персональные данные Пользователь даёт согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных на основании ФЗ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. в следующих целях: - Осуществление клиентской поддержки - Получения Пользователем информации о маркетинговых событиях - Проведения аудита и прочих внутренних исследований с целью повышения качества предоставляемых услуг. Под персональными данными подразумевается любая информация личного характера, позволяющая установить личность Пользователя/Покупателя такая как: - Фамилия, Имя, Отчество - Контактный телефон - Адрес электронной почты Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства. Компания обязуется не передавать полученные персональные данные третьим лицам, за исключением следующих случаев: По запросам уполномоченных органов государственной власти РФ только по основаниям и в порядке, установленным законодательством РФ Компания оставляет за собой право вносить изменения в одностороннем порядке в настоящие правила, при условии, что изменения не противоречат действующему законодательству РФ. Изменения условий настоящих правил вступают в силу после их публикации на Сайте.
Используя возможности данного сайта, вы автоматически соглашаетесь с данной политикой.
Предоставляя свои персональные данные Пользователь даёт согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных на основании ФЗ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. в следующих целях: - Осуществление клиентской поддержки - Получения Пользователем информации о маркетинговых событиях - Проведения аудита и прочих внутренних исследований с целью повышения качества предоставляемых услуг. Под персональными данными подразумевается любая информация личного характера, позволяющая установить личность Пользователя/Покупателя такая как: - Фамилия, Имя, Отчество - Контактный телефон - Адрес электронной почты Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства. Компания обязуется не передавать полученные персональные данные третьим лицам, за исключением следующих случаев: По запросам уполномоченных органов государственной власти РФ только по основаниям и в порядке, установленным законодательством РФ Компания оставляет за собой право вносить изменения в одностороннем порядке в настоящие правила, при условии, что изменения не противоречат действующему законодательству РФ. Изменения условий настоящих правил вступают в силу после их публикации на Сайте.
Используя возможности данного сайта, вы автоматически соглашаетесь с данной политикой.
Copyright © 2021 Created by Mihail Tsarev